EMDR

A sigla EMDR significa: Eye Movement Desensitization and Reprocessing (dessensibilização e reprocessamento por meio do movimento ocular).

Idealizada por Francine Shapiro (psicóloga), na década de 80, é uma das técnicas mais modernas no tratamento psicológico. Por meio de movimentos oculares e estímulos bilaterais específicos (dos hemisférios cerebrais) ocorre uma dessensibilização e uma reprogramação (reprocessamento) mental.

Desse modo, vivências, lembranças e sensações do passado que foram traumáticas e que ficaram registradas na mente de forma negativa e dolorosa, mudam significativamente. Assim, o que aconteceu de negativo faz parte do passado e realmente pode ficar para trás, libertando a mente no momento atual. O EMDR ajuda a resgatar a felicidade, o bem estar, a alegria e o autocontrole das emoções. Com isso, é possível prosseguir de bem com a vida. O resultado é a superação dos traumas, aumento da confiança, segurança consigo mesmo e avanço no processo de desenvolvimento pessoal.

Em resumo, o EMDR ajuda a deixar o passado no passado, a tornar o presente melhor e fazer com que o futuro seja visto com mais opções e possibilidades para se viver bem a vida.